Les premières fois avec bébé peuvent parfois être déroutantes, surtout lorsqu'il s'agit de changer sa couche. Entre les pleurs, les mouvements imprévisibles et la peur de mal faire, le moment du change peut rapidement être source de stress. Pour vous aider, découvrez dans cet article tous nos conseils pour changer la couche de bébé sereinement et sans difficultés.
Changer la couche de bébé : nos conseils
Concrètement, quelles sont les étapes à suivre pour changer la couche de bébé sans stress ?
Préparer tout le nécessaire avant le change
Avant de commencer, assurez-vous d'avoir à portée de main tout le nécessaire pour le change afin de ne jamais laisser bébé sans surveillance. Voici ce dont vous aurez besoin :
- Une couche propre
- Un nettoyant sans savon et un gant propre, des lingettes à l'eau ou du liniment
- Une crème pour le change (si nécessaire seulement)
- Une serviette pour sécher la peau de bébé
Préparer tout le matériel en amont permet d’éviter les allers-retours et le risque de chute. En effet, il est important de ne jamais laisser bébé seul sur la table à langer, même pour quelques secondes.
Se laver les mains
Lavez-vous les mains avant et après chaque change afin de limiter les risques de transmission de germes.
Adopter une bonne posture
Pour votre confort, privilégiez une table à langer à une hauteur adéquate. De cette manière, vous éviterez de trop solliciter votre dos. En effet, une mauvaise posture peut entraîner des douleurs au fil du temps.
Installer bébé confortablement et en sécurité
Placez votre bébé sur un matelas à langer ou sur une serviette propre. Veillez à ce qu’il soit bien installé, en sécurité, et prévenez tout risque de chute en le surveillant constamment.
Retirer la couche sale et nettoyer bébé
- Détachez et retirez le couche en prenant soin de ne pas soulever bébé par les pieds mais plutôt en le basculant délicatement sur le côté lorsque c'est possible (impossible en cas de selles débordantes par exemple !)
- Pour les filles : nettoyez la vulve délicatement d’avant en arrière pour éviter la propagation de bactéries vers la région génito-urinaire. Pensez à bien nettoyer entre les plis.
- Pour les garçons : n'oubliez pas de nettoyer soigneusement sous les plis autour des parties génitales.
- Utilisez un gant de toilette propre avec un nettoyant sans savon, des lingettes à l'eau ou du liniment (seulement s'il n'y a pas de selles). La peau de bébé étant fragile, privilégiez des produits adaptés, sans substances controversées et hypoallergéniques.
Sécher la peau de bébé
Une fois nettoyée, séchez délicatement la peau de bébé avec une serviette propre et douce, en tapotant plutôt qu’en frottant pour éviter les irritations.
Appliquer une crème pour le change (seulement si nécessaire)
Si votre bébé présente des rougeurs et notamment un érythème fessier, appliquez une fine couche de crème pour le change. N'oubliez pas également de changer bébé régulièrement pour prévenir les irritations. Pensez aussi à vérifier la composition des couches que vous utilisez ainsi que leur capacité d'absorption. Pour cela, rendez-vous sur notre comparatif.
Attention : le liniment est déconseillé en cas d’érythème fessier, car il peut aggraver l’irritation.
Mettre une nouvelle couche
Pour enfiler la couche propre, placez-la sous bébé sans le soulever directement par les pieds, car cela peut favoriser la luxation des hanches. Basculez-le plutôt doucement sur le côté, puis sur l’autre pour faire passer la couche en dessous de lui sans forcer sur ses articulations. Une fois en place, fixez les attaches et vérifiez que la couche soit bien ajustée sans être trop serrée.
Quels produits privilégier pour changer la couche de bébé ?
Pour préserver la peau fragile de bébé :
- Choisissez une couche de qualité, sans produits chimiques controversés et à bonne capacité d’absorption. Privilégiez une marque transparente qui publie régulièrement ses analyses toxicologiques.
- Utilisez de l’eau et un nettoyant doux sans savon pour limiter les risques d’irritation. Si vous préférez les lingettes, optez pour celles adaptées aux bébés, sans parfum ni alcool.
Bon à savoir : Évitez autant que possible les lotions micellaires sans rinçage, car elles contiennent parfois des conservateurs ou des allergènes pouvant rester sur la peau de bébé et provoquer des réactions.
Comment changer bébé lorsqu'il bouge trop ?
Si bébé gigote beaucoup pendant le change, préparez un petit panier à côté de la table à langer avec quelques jouets. Cela permettra de l'occuper pendant le moment du change. Un mobile au-dessus de la table à langer peut aussi être une bonne idée pour l'apaiser et éviter qu'il ne bouge trop. N'hésitez pas aussi à lui parler ou à chanter pour mobilier son attention sur autre chose.
Lorsqu’il commence à se tenir debout, le moment du change peut parfois devenir plus compliqué. Vous pouvez tester le change en position debout pour l’impliquer davantage. Pour cela, aménagez un espace adapté à sa hauteur, avec tout le nécessaire de change à portée de main, et encouragez-le à participer selon ses capacités. Cela permet souvent de transformer le change en un moment d’échange et de collaboration.